Een aanpak die bij jou past
Van 1-op-1 coaching tot groepslessen, Hyrox en Kids — wij hebben een programma dat past bij jouw week en jouw doel.
Gratis intake & kennismaking
We beginnen met een intake waarin we je doelen, ervaring, blessures en voedingspatroon bespreken. Daarna laten we zien hoe onze lessen werken en starten we met minimaal 5 persoonlijke basissessies — zodat je veilig en met vertrouwen de groepsles instroomt.
- Persoonlijk intakegesprek
- Minimaal 5 basissessies 1-op-1
- Dan in de les — met vertrouwen
Onze programma's
Groepslessen
Full-body training met kracht, conditie en functionele bewegingen onder begeleiding van een ervaren coach. Geschikt voor alle niveaus.
Meer info
Small Group Personal Training
Combinatie van persoonlijke coaching met groepsenergie. Kleine groepen, individueel programma afgestemd op jouw doelen en niveau.
Meer info
Personal Training
Eén-op-één begeleiding door een ervaren coach. Elke training wordt afgestemd op jouw doelen, schema en niveau. De snelste manier om resultaat te behalen.
Meer info
CrossFit
Krachttraining, conditie en functionele bewegingen in gevarieerde, intensieve workouts. Alle bewegingen zijn aanpasbaar aan jouw niveau.
Meer info
Hyrox
Voorbereiding op HYROX races met gestructureerde loopintervallen en kracht-/conditietraining in het raceformat.
Meer info
CrossFit Kids
Programma voor kinderen met bewegen, spelletjes en eenvoudige krachtoefeningen afgestemd op leeftijd en niveau.
Meer info
CrossFit Teens
Groepsles voor jongeren met krachttraining, conditietraining en bewegingsvaardigheden.
Meer infoKlaar om te starten?
Plan je gratis intake bij CrossFit Capelle aan den IJssel. We maken samen een plan dat bij jou past — of je nu net begint of al jaren traint.